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Efectos del ejercicio abdominal

abdomen

Desde siempre ha existido la creencia de hacer muchas abdominales para bajar el nivel de grasa en el abdomen.

Vamos a hablar hoy del efecto de los ejercicios abdominales sobre la grasa abdominal, ¿funcionan realmente? ¿quemamos más grasa específica cuantas más abdominales hagamos?

Grasa específica abdominal

Conseguir eliminar la grasa abdominal es uno de los objetivos más comunes, tanto en hombres como en mujeres, y para conseguirlo, la mayoría de las personas recurren a ejercicios concretos que trabajan exclusivamente esta zona, como son los abdominales.

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