Creatina

Creatinas de las mejores y mas reconocidas marcas a nivel mundial respaldadas médicamente. Cada producto de creatina tiene su uso e instrucciones de uso detallado. Mejora tu salud, adquiere más fuerza, resistencia y volumen, consigue el físico que siempre deseaste.

Mostrando los 15 resultados

Citrus Punch
Mango Biche
Cereza
$6.000
Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto
Fruit Punch
Tangerine
Uva
Watermelon
$110.000
Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto
Blue Raspberry
Orange
$90.000
Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto
Citrus Punch
Mango Biche
Cereza
$95.000
Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto
Citrus Punch
Cereza
$6.000
Este producto tiene múltiples variantes. Las opciones se pueden elegir en la página de producto

Creatina

La Creatina puede aumentar la cantidad de fosfocreatina almacenada en los músculos, lo que puede contribuir a la producción de energía durante ráfagas cortas y de alta intensidad de actividad física. También puede aumentar la masa muscular magra y mejorar la fuerza en ciertos tipos de entrenamiento.

¿Qué es la Creatina?


La creatina es un compuesto orgánico natural ampliamente utilizada como un suplemento dietético en el ámbito del fitness y el deporte. La creatina desempeña un papel importante en la producción de energía en las células, especialmente durante actividades físicas intensas y de corta duración. Se almacena en los músculos en forma de fosfocreatina, que es una fuente rápida de energía empleada durante ejercicios explosivos y de alta intensidad.


¿Para qué sirve la Creatina?


La creatina es un suplemento dietético ampliamente usado por los atletas y personas que buscan mejorar su rendimiento físico. Su principal función es aumentar la disponibilidad de energía en las células musculares, especialmente durante actividades de alta intensidad y corta duración, como levantamiento de pesas o sprints.


¿Cómo tomar Creatina?


Consulta con un profesional de la salud.

  • Elige creatina monohidratada.
  • Opcional: Fase de carga de 20 gramos al día durante 5-7 días.
  • Fase de mantenimiento: 3-5 gramos al día.
  • Mezcla con agua o jugo sin leche
  • Toma regularmente a la misma hora.
  • Combínala con carbohidratos para mejorar la absorción.

Creatina Monohidratada


La creatina monohidratada es un suplemento dietético ampliamente utilizado en el ámbito del deporte y el fitness. Es un compuesto natural que se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos como la carne y el pescado. La creatina desempeña un papel fundamental en la producción de energía en las células musculares, especialmente durante actividades físicas intensas y de corta duración.
La creatina monohidratada se presenta en forma de polvo blanco, y se consume mezclándola con agua u otros líquidos. Una vez en el cuerpo, se descompone en creatina fosfato, que luego se almacena en los músculos para su uso posterior. Durante el ejercicio intenso, proporciona energía adicional a los músculos, lo que puede resultar en un aumento de la fuerza y la potencia muscular.


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